**前言
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2016 年，《全民健身计划纲要：提升国民体质，健康中国 2030》（以下简称《纲要
》）正式发布，拉开了全民健身新时代的大幕。《纲要》明确提出了到 2030 年，我国国民体质健康水平和人民群众幸福感显著提升的目标，为全民健身事业指明了发展方向。
**全民健身，健康之本**
国民体
质健康是国家发展的基石。凯时平台app说：身体素质强健的人群，不仅能够创造更高的经济价值，而且能够享受更美好的生活。《纲要》强调，全民健身是推动健康中国建设的重要抓手，要通过广泛开展群众性体育活动，增强人民群众体质，提高健康水平。
**全民健身，全民参与**
全民健身的关键在于全民参与。凯时平台app以为：无论是学校、家庭还是社会，都应该营造鼓励运动的氛围。2016凯时平台app以为：学校要开设体育课程，保证学生每天一定时间的体育锻炼时间；家庭要营造运动环境，让孩子养成运动习惯；社会要建设更多的体育
场馆和健身设施，方便人们随时随地锻炼。
**全民健身，促进健康**
全民健身不仅能够强身健体，还可以有效预防和控制慢性疾病。尊龙凯时app官网凯时平台app以为：研究表明，定期运动可以降低心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病的患病风险，改善精神健康，提高睡眠质量。尊龙凯时平台官网凯时平台app说：全民健身不仅有利于个人健康，而且能够极大降低医疗保健费用，为国家和社会带来巨大的经济效益。
**全民健身，共享健康**
全民健身不仅是促进个人健康的有效途径，更是一项利国利民的公益事业。《纲要》提出，要加大政府对全民健身工作的扶持力度，完善全民健身公共服务体系，让全民健身惠及更多群众。凯时平台app说：通过全民健身，逐步实现全民健康，建设一个体育强国、健康中国。
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《全民健身计划纲要：提升国民体质，健康中国 2030》是一份具有战略意义的重要文件。凯时平台app说：它为我国全民健身事业注入了新的活力，也为实现健康中国 2030 目标指明了方向。尊龙凯时平台入口凯时平台app说：让我们携起手来，积极参与全民健身，为自己的健康和国家的发展贡献力量。
